… se définit comme
l’étude de la conscience en harmonie (du grec : SOS – PHREN – LOGOS)
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Discipline spécifique du domaine des sciences humaines, sa pratique permet de mobiliser les potentiels de la personne, développer de nouvelles ressources et améliorer sa qualité de vie au quotidien et en toute autonomie.
La méthode est basée sur la détente physique et mentale via des exercices de respiration consciente, de relâchement musculaire, de stimulations corporelles, de concentration et d’évocations mentales positives permettant de mieux gérer le stress et les émotions, d’améliorer les capacités intellectuelles et physiques et d’accéder à une meilleure connaissance de soi.
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