Face à l’accélération du rythme de vie et aux exigences de la vie socio professionnelle, il devient de plus en plus difficile de s’adapter. Notre organisme accepte plus ou moins bien les contraintes auxquelles il est soumis. Les moments difficiles à surmonter peuvent provoquer stress, angoisse, fatigue, troubles divers physiques et psychiques.
Essentiellement orientée sur l’équilibre corps/mental, la sophrologie est utilisée dans le secteur médical (elle ne se substitue toutefois aucunement aux traitements médicaux en cours). Elle est par ailleurs largement répandue dans le milieu sportif, s’applique aux domaines socio-prophylactiques*, pédagogiques et trouve toute sa place dans le monde de l’entreprise.
*prophylaxie : promotion de la santé
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